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Futebol tem algo a haver com colchão?
Vamos ver como a qualidade de um colchão pode afetar até o futebol.
Um colchão macio demais pode ter sido a causa da dor na coluna que o lateral esquerdo Marcelo sentiu durante a partida do Brasil contra a Sérvia, no dia 27 de junho, na Copa do Mundo da Rússia, segundo Rodrigo Lasmar, médico da seleção brasileira.
Para não sofrer com aquilo que deveria promover descanso, é preciso saber se o colchão tem a densidade ideal para o peso da pessoa que vai dormir sobre ele. Não basta ser confortável, ele deve manter a coluna alinhada ao pescoço.
Para uma pessoa que pese entre 51 e 60 kg e tenha até 1,50 m de altura, o recomendado é um modelo com densidade 26. Já aqueles que tenham a mesma altura, mas pesem entre 61 e 70 kg, devem optar por aquele com densidade 28.
Quanto mais pesada e alta uma pessoa for, maior deve ser a densidade e a resistência das molas do colchão.
Cada colchão de espuma de poliuretano tem uma etiqueta contendo, entre outras, informação sobre a densidade da espuma, codificada após a letra D.
Assim, um colchão com a marcação D 33 significa que tem espuma com densidade nominal de 33 kg/m³.
A tabela com a relação entre peso e densidade recomendada é encontrada em lojas especializadas.
Caso o corpo não fique bem acomodado, pode haver problemas como dores na coluna e nas articulações, torcicolos e refluxo.
Os colchões devem ser certificados obrigatoriamente, ensaiados de acordo com as normas da ABNT – Associação Brasileira de Normas Técnicas, conforme seu tipo:
Colchões de espuma de poliuretano: NBR 13579-1/2
Colchões de molas: NBR 15413-1/2
Os colchões certificados pelo INNAC oferecem ao consumidor a garantia de que terão o desempenho exigido pelas normas técnicas, e sua saúde não comprometida.
Confie, como sempre, no INNAC.
Fonte:
Manchete da Folha de São Paulo, 28/06/2018
Mariano Bacellar
Engenheiro Especialista
